TIPS PARA PREPARAR UN SALUDABLE TÉ VERDE

¿Sois aficionadas a tomar infusiones o té? Pues bien, tanto si lo sois (como yo) como si no, tomad nota de porqué que los tés se han puesto tan de moda, y lo más importante cómo podéis disfrutar de todos sus beneficios que son:

• Prevención de enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer o Alzheimer 
• Polifenoles: potentes antioxidantes que protegen al organismo frente al envejecimiento celular, contribuyen  a regular los niveles de colesterol y ayudan al cuerpo a absorber menos grasa
• Alto contenido en flúor que  previene la formación de caries
• La teofilina tiene un efecto diurético y también vasodilatador y 
• la teína resulta un estimulante suave del sistema nervioso central que contribuye a despejar la mente

Para preparar una saludable taza de té necesitamos

• Una tetera (mejor si es de porcelana)
• ½ litro de agua mineral (cada 200 ml. de agua equivalen a 2 gr. de té o infusión)
• Un cazo
• Una cuchara medidora
• 5 gr. de té verde a granel de la variedad Japan Bancha (apenas tiene teína)
• Un sobrecito o dos de stevia
• Un filtro o bolsita

Paso a paso…

1. Calentamos el agua a fuego medio unos 8 minutos sin que llegue a hervir (de este modo la infusión conservará todas sus propiedades intactas)
2. Pasados estos 8 minutos, vertemos el agua caliente en la tetera y la mantenemos allí durante unos segundos (a fin de que la tetera se caliente). Después volvemos a poner el agua en el cazo hasta que llegue a punto de ebullición (más o menos unos 3 minutos)Mientras, preparamos los 5 gr. de té y los ponemos en el filtro o la bolsita (lo que más os guste) y lo dejamos en la tetera. Así nuestra infusión resultará más aromática :)
3. Cuando el agua empiece a burbujear, la vertemos en la tetera e infusionamos el tiempo indicado para cada té (2 minutitos con el verde) o infusión
4. Una vez pasados los 2 minutos, retiramos el filtro / bolsita, endulzamos a nuestro gusto y ¡listo!

Nuestro té puede ser ya degustado

LOOK NUDE

Hoy hablamos del maquillaje nude, éste es mi maquillaje favorito, pero como es un poco laborioso (que no complicado) y siempre ando con poco tiempo, rara vez puedo hacerlo como a mi me gustaría, así que por lo menos haré una guía para vosotras, lo más completa posible (procurando aportar mi granito de arena ;) )

Eso sí, antes de empezar debemos tener claros estos 4 puntos

• Repasemos lo que sabemos el maquillaje nude significa que la piel del rostro debe parecer natural y tener una apariencia fresca y jugosa. ¿Imposible? no, pero sí complicado sobretodo si tenemos cualquier tipo de piel que no sea la normal. Por ello es esencial conocer cuál es nuestro tipo de piel
• Limpiar, tonificar e hidratar son los tres pasos básicos que no nos podemos saltar (independientemente de si vamos a salir a la calle o no, si nos maquillamos todos los días o sólo en raras ocasiones).
• Las células muertas hacen que el cutis se vea apagado e impiden que la dermis se vea bonita: esto repercute en el maquillaje, ya que éste nos durará menos, se verá “sucio” y no tendrá un aspecto precisamente fresco. Eso si, es mejor exfoliar la piel por la noche para que ésta se oxigene mientras dormimos y evitar cualquier posible irritación antes de maquillarnos (sobretodo si exfoliamos la piel después de la ducha)
• Vuelvo a repetir que el nude es un maquillaje muy natural por tanto necesitaremos una base (preferiblemente fluida) que sea del mismo tono de nuestra piel. La mejor forma de averiguar cuál es vuestro tono es maquillar un poco la zona de la mandíbula y el que mejor se funde y desaparece es el nuestro.

Una vez tenemos claros estos conceptos, ¿qué productos y herramientas necesitamos?

Necesitamos

1. Una base fluida que se mantenga inalterable entre 14 y 16 horas adaptada a nuestro tipo de piel. Si no estáis muy acostumbradas a llevar base, podéis aplicaros una BB Cream (aunque sólo tiene una cobertura media)
2. Una brocha o una esponjita de maquillaje (es mejor aplicar el maquillaje con esponja ya que cubre mucho más y deja un aspecto impecable)
3. Un buen corrector (mejor si es un 3 en 1 para camuflar cualquier imperfección o discromía de la piel (ver Seis tips para eliminar ojeras) Para evitar que se formen rayas y que el corrector quede más natural podéis usar la esponja o la brocha
4. Un  iluminador en crema para crear puntos de luz y tener un aspecto radiante y fresco
5. Un colorete en crema para esculpir el rostro de forma natural (en invierno es mejor que no sea en un color terracota porque endurece las facciones y resta frescura al rostro)
6. Una sombra de ojos o un lápiz cremoso de color marrón. Si este color os apaga mucho la mirada (cómo me pasa a mi), probad con un berenjena muy suave
7. Un pincel gráfico para hacer smokey eye o un pincel biselado para aplicar la sombra o difuminar el lápiz
8. Una rímel que aporte volumen y alargue las pestañas sin apelmazar. El color marrón es ideal para aportar naturalidad a este maquillaje, pero si tenéis las pestañas cortas o rectas mejor decantaros por el negro
9. Una barra labial del mismo tono que vuestro labios. Un truco es aplicaros dos labiales uno en barra y el otro en gloss (transparente) para hidratar y aportar volumen.

Aquí tenéis algunos productos opcionales, pero que podéis necesitar

• Un primer  (sólo si tenemos un cutis apagado)
• Polvos libres, si necesitamos eliminar brillos (mejor que sean translúcidos y así la luz pasa a través de ellos, se ve el rostro más natural y no parece que llevemos capas de color)
• Un rizador de pestañas para que la curve si son muy cortas o rectas
• Y no nos olvidemos del esmalte de uñas nude a juego con el maquillaje

Espero que os haya gustado! Nos vemos el próximo lunes!!!

UÑAS FLORALES

Hola chic@s!!! Hacía tiempo que no os traía ningún tutorial de nail art y, la verdad, empezaba a echar de menos maquillarme las uñas. Me ha costado un poco dominar esta técnica, ya que  no soy muy habilidosa con el dibujo :P . Pero bueno, con un poco de cabezonería por mi parte aquí tenéis el resultado de esta original (y sencillísima) técnica con motivos florales.

¿Qué necesitamos?

• Lima de 3 o 4 caras, gel retira cutículas, palito de naranjo y bastoncitos (para retirar el exceso de esmalte y ayudarnos a empujar las cutículas)
• Un esmalte base coat
• Un esmalte top coat
• Tres esmaltes de uñas: los que más os gusten
• 
• Un pincel específico de nail art para aplicar el esmalte base (opcional)
• Un punzón doble  (o dos alfileres con puntas redondeadas de diferentes grosores)
• Un papelito
• Un quitaesmalte (preferiblemente sin acetona)

DESMAQUILLA TUS OJOS CON NATURALIDAD

Hola chic@s! no sé vosotras pero yo no puedo salir de casa sin aplicarme 2 capas de mi máscara de pestañas favorita. El motivo es obvio, no? Con sólo 2 capas de rímel se consigue agrandar la mirada y si aplico una 3ª ni os cuento.Pero no os ha pasado que luego a la hora de desmaquillaros, los ojos os han quedado enrojecidos como si hubieseis estado horas y horas llorando? Tengo un tipo de piel supersensible y hasta ahora es lo que me ha estado pasando con cualquier producto: daba igual que en el envase dijera:

producto testado para su uso en los ojos y para personas que utilicen lentillas

Menos mal que hace poco he descubierto este maravilloso producto, que se ha convertido en un indispensable de mi neceser. Si no lo conocéis os animo a probarlo No os arrepentiréis!! 

Este desmaquillador se define como una "manteca limpiadora" y no sólo sirve para desmaquillar los ojos sino que también es para limpiar y desmaquillar todo el rostro sin resecar, ni irritar la piel ya que se aplica realizando un suave masaje y se retira con agua templada. Esta joya (por si queréis probarla), la podéis encontrar en The Body Shop.

DIY TU PROPIO TÓNICO FACIAL

Hola guapetonas!! ¿Cómo estáis? ¿Habéis empezado el lunes con energía? Pues yo más o menos, si no fuese porque a veces soy un despiste con piernas :P . Normalmente soy bastante previsora y rara vez me quedo sin mis cosméticos imprescindibles, pero ayer comprobé que se me había terminado el tónico facial y que no tenía otro ¡me pasé 2 horas rebuscando en mi neceser de reserva).

Ante tal catástrofe, eché mano de mi ingenio e improvisé. ¿Queréis comprobar el resultado? Pues seguidme y os lo cuento…

EXFOLIANTE PARA TODO TIPO DE PIEL DIY

Hola chic@s!!! Hoy os traigo una recta para que podáis haceros vuestro propio peeling casero: muy suave y apto para todo tipo de piel. Los ingredientes que necesitáis  son:

• Dos cucharadas de azúcar
• Una cucharada de aceite de oliva o, si lo preferís, pulpa de papaya (podéis encontrarla en cualquier herboristeria)
• Unas gotitas de jugo de limón (sólo si necesitáis equilibrar un poco la mezcla)

Preparación del exfoliante

1. Revolvéis bien todos los ingredientes hasta que espese y
2. lo aplicáis por todo el rostro realizando un ligero masaje de forma circular ayudándoos de los dedos índice, anular y mayor.
3. Dejáis actuar 10 minutos aprox. (a modo de mascarilla) y después aclaráis el rostro con agua templada.
4. Para terminar el ritual: vuestro tónico y tratamiento hidratante habitual.

MIRADA FELINA

Hola hoy quiero hablaros del eyeliner (un producto básico en vuestro neceser) y de cómo podéis aplicarlo de una manera sencilla y rápida que os permitirá destacar muchísimo la mirada. Lo mejor de todo es que si aplicáis correctamente el eyeliner, no necesitaréis ir excesivamente maquilladas, ya que con muy pocos productos conseguiréis un look espectacular y vuestros ojos serán el centro de todas las miradas . Lo podéis encontrar en diferentes texturas:

SEIS TIPS PARA ELIMINAR OJERAS

Hacía tiempo que tenía en mente hacer un post como éste que abordara el tema de cómo eliminar ojeras. Y es que eliminarlas es un verdadero quebradero de cabeza y si encima éstas tienen tonos violáceos o negruzcos todavía peor. Las antiestéticas ojeras surgen por 4 principales motivos

• cuestión de genética
• dormir menos de ocho horas o dormir mal
• tener una alimentación y unos hábitos poco saludables
• abusar de la cafeína

Así que hoy os dejo con unos cuantos tips para (si no eliminarlas del todo) si por lo menos reducirlas. ¿Qué os parece si empezamos?

MIMA TUS MANOS

Buenos y magníficos días chic@s!!! Después de un estupendo fin de semana y no sé vosotras, pero a mi no hay nada que me guste más después de dos días tan bonitos que aprovechar para cuidarme un poco las manos   

Normalmente estos rituales semanales los hago siempre en domingo,  aunque hoy he decidido hacer un pequeño cambio y cuidarme un poco manos y uñas (que ya tocaba). Y así es como con mucho mimo estas manitas (sí las tengo un poco pequeñas  ) han escrito este post. ¿Empezamos?

BOMBONES CHOCOLATE

Hola chic@s! Hoy es San Valentín y quiero compartir con vosotras esta receta, cortesía de una amiga:  bombones de cereales y chocolate.  Son muy fáciles de hacer y están riquísimos. 

¿Qué necesitamos?

• 250 g. (10 barritas) de chocolate Nestlé Postre
• 100 g. de cereales Nestle Fitness
• 125 g. de crocantes de almendras Vahiné
• 40 moldes para trufas

¿Me acompañáis?

CINCO TIPS PARA ESTAR GUAPA

Hola chic@s! ¿Queréis estar guapas sin gastaros una fortuna? Hoy os daré 5 tips para lucir bellas ¿Me seguís?

1. Dormir 8 ocho horas no es nada nuevo y lo hemos oído decir por maquilladores, bloggers, cebs y por supuesto por médicos. Por supuesto no siempre podemos dormir esas horas, pero es esencial que las que durmamos sean al 100%. Así nuestra piel se oxigena,  los ojos no se nos hinchan, en definitiva, tendremos un aspecto más saludable a la mañana siguiente.
2. Sigue a rajatabla tu ritual de limpieza facial diario. Tampoco os saltéis el día de la semana en que os soléis aplicar vuestros tratamientos.
3. Cuando os apliquéis vuestro serum o hidratante habitual masajead suavemente el rostro, así favoreceréis la circulación.
4. Las manos son nuestra tarjeta de presentación para los demás y para nosotros mismos. Llevarlas cuidadas hará que nos veamos mejor, y por supuesto, también los demás. El aceite y el azúcar son excelentes exfoliantes para el cuerpo, rostro y manos.
5. Daos un capricho. ¿Recordáis aquel post en el que os invitaba a reorganizar vuestro neceser y hacer un poco de balance de vuestros cosméticos? No hay nada que no nos haga sentir mejor (y vernos más guapas), que mimarnos un poco. Mi recomendación un labial rojo como el Rouge couture de Yves Saint Laurent.  ¿Se va de vuestro presupuesto? Prueba Rouge gourmand de Yves-rocher.

Espero que os haya gustado y nos vemos pronto!!!

MAQUILLAJE EXPRÉS EN SÓLO 5 MINUTOS

Hola chic@s!! el otro día, charlando con unas amigas sobre la importancia de dar una buena imagen en una entrevista de trabajo las dos me comentaron que casi no tenían tiempo para maquillarse y que les daba pereza, les respondí que con sólo 5 minutos podían maquillarse bien y verse guapas¿Me seguís y os lo cuento?   

BROCHA DE MAQUILLAJE REDONDEADA VS BROCHA DE MAQUILLAJE PLANA

Hola chic@s hoy quería hablaros de una joya que descubrí hace muy poco:fue en una tienda Beautik: esta franquicia (por si alguna no la conoce) tiene un montón de cosméticos, maquillaje, esmaltes de uñas, kits de nail art etc. de diferentes marcas low cost. Vamos que si os gusta el mundillo del maquillaje ésta es una tienda ideal para perderse horas y buscar y rebuscar novedades, ideas o truquitos. Por donde iba, ah sí!!

Hacía tiempo que no entraba, así que el otro día me pasé a echar un vistazo y entonces, la vi! Como sabréis de mi anterior blog, me encantan las brochas de maquillaje y cuando aparecieron en escena las redondeadas para base de maquillaje no pude resistirme.

Soy bastante puntillosa a la hora de escoger mis “herramientas de guerra”  y desde luego esta de Real Techniques reúne todos los requisitos:

• es muy manejable
• la parte inferior de la brocha es plana (ideal para dejarla recta cuando no la estás usando)
• las cerdas (los pelitos de la brocha) son suaves, rígidos pero flexibles a la vez
• tiene un precio razonable (no llega a 11€)

Ya os contaré como me va con mi nueva brocha!! Y vosotras que preferís usar, ¿brocha plana o redondeada?

Buen fin de semana!!!!

BELLA POR DENTRO

 Hoy nos despedimos del verano, los días de playa y levantarse tarde por las mañanas (aún nos queda para otoño, pero con la vuelta a la rutina nos parece que el verano ha terminado), y le damos la bienvenida a septiembre, a los worker looks con sus worker girls, al maquillaje sofisticado, y abrazamos de nuevo las rutinas de belleza que habíamos cambiado -o eliminado- Y os preguntaréis a cuento de qué os hablo de esto ahora: este blog lo creé con la ilusión de compartir, enseñar y por supuesto de aprender sobre cuáles son los mejores cosméticos y trucos de maquillaje que nos hacen potenciar nuestra belleza. Coincidiréis conmigo que si no potenciamos nuestra belleza interior de poco nos sirve invertir en cosméticos de calidad.

¡¡¡Menuda novedad !!!, pensaréis. Seguro que lo primero que os ha venido a la cabeza han sido los complementos alimenticios y las dietas saludables y sí, ambos son esenciales, pero yo quiero hablaros de los pequeños placeres de la vida y que a veces los tenemos ahí guardaditos en algún rincón. Os hablo de cosas tan sencillas como echar unas risas con los amigos, la familia, ir con tranquilidad, sin prisas, a los sitios, rodearse de gente que nos haga crecer como personas… ya me entendéis

Este es mi consejo de hoy: disfrutar de la vida os hará sentir bien y por tanto bellas por dentro.

Pasad un buen fin de semana y nos vemos en septiembre!!!

MANICURA FRANCESA BICOLOR

Hola chic@s!! curioseando hoy por internet he visto fotos de otra versión de la manicura francesa: la manicura francesa hecha con 2 colores -es decir, bicolor-, y no he podido resistirme a hacerla y es que  la manicura francesa, ¡me encanta!

Aquí tenéis el resultado

Como veis es muy sencillita de hacer y si se os ocurren más diseños, ¡contádme!

¡¡¡Feliz viernes!!!

MANICURA EFECTO DEGADRADO

Buenos días chicas!!! hacía tiempo que no me pintaba las uñas usando alguna técnica de nail art, ni tampoco hacía un paso a paso para enseñárosla.  Antes de enseñaros como me ha quedado la manicura de hoy -y por si queréis ponerla en práctica- recordad seguir estos 3 pasos:

• Limar las uñas (mejor si es con una lima de 4 caras que además exfolie y pula la superficie de la uña)
• Hidratar muy bien las manos
• Retirar las cutículas, con un gel quita cutículas, y con la ayuda de un palito de naranjo envuelto en algodón

La manicura que os voy a enseñar hoy es sencillísima y no hace falta ser muy habilidosa para hacerla. En este tipo de manicura, usaremos 2 lacas de uñas: una será la base y la otra laca será en un tono que contraste totalmente para que el degradado sea más impactante. Dicho esto, si os parece, empezamos!!!

• Después de seguir los 3 pasos anteriores, he aplicado 2 capas de mi base coat favorita (Smoot Base) para darle mayor protección a la uña y para homogeneizar su superficie.
• Una vez seca la base coat, he aplicado 2 capas de laca de uñas roja (lo barato sale caro: este esmalte me costó 2€ y parece que sea agua con pintura. He tenido que dar 3 capas!!! L) Un truquito: si os cuesta aplicar la laca de uñas y siempre termináis con más laca en los dedos que en las uñas, probad a aplicarla a pequeños toquecitos
• Ahora viene la parte DIVERTIDA J: en una esponjita aplicamos la laca de uñas que hemos escogido presionando con cuidado sobre la uña. Podéis escoger cualquier color: rosa, verde menta, colores flúor… En mi caso, he escogido un tono rosa que casi no utilizo  y no sabía si me iba a quedar bien.
• Terminamos con un top coat para sellar la manicura y que nos dure más.

Este es el resultado:

Espero que os haya gustado y nos vemos en el próximo post!

Feliz lunes!!!!

A CADA PIEL SU EXFOLIANTE

Hola chic@s!!!
ya sabéis que ahora en verano debemos cuidar nuestra piel muchísimo más que en invierno, porque cambiamos nuestra rutina, nos exponemos al sol y nos da más pereza seguir nuestro habitual ritual de belleza. Como rituales de belleza esenciales para que nuestra piel se vea bonita, suave y elástica,  tenemos el limpiador facial, el tónico y la hidratante. Pero además es importante que exfoliemos nuestra piel con regularidad.

La exfoliación es un proceso natural que hace nuestra piel para  renovarse a nivel celular y así  eliminar las células muertas de la epidermis.Sus principales beneficios son mejorar el aspecto de la piel dañada por el sol, disminuir arrugas, mejorar cicatrices de acné y decolorar (o eliminar) manchas. Para obtener buenos resultados, debemos buscar el exfoliante que mejor se adapta a nuestro tipo de piel.

PERSONALIZA TUS SOMBRAS DE OJOS

Hola chic@s!!! A pesar del sofocante calor,  espero que estéis pasando un buen verano  B-)
Después de unos mesecitos de inactividad  vuelvo con un nuevo post: cómo reutilizar nuestras sombras de ojos. Muchas veces nos pasa que tenemos muchas sombras  del mismo color y no sabemos qué hacer con ellas. Os enseñaré a reciclarlas creando un color único de forma sencilla y económica y así ahorrar. Qué necesitamos?

MANICURA FRANCESA Y NAIL ART

Sé que en el último post antes de reyes os comenté hablaros de cuáles son los productos que no deben faltar en vuestro neceser y os prometo que pronto lo haré. Pero antes quería hablaros de mi última nueva "afición": el nail art. El nail art que os voy a enseñar es sencillísimo de hacer y sólo requiere un poco de paciencia y los productos adecuados a vuestro alcance. Se trata de combinar la manicura francesa con la purpurina. Si os parece, empezamos ya con el shopping list:

¿NO SABES QUÉ REGALAR?

Hola chic@s!

Cuando os felicité por el año nuevo os comenté que me proponía ser más constante en la actualización de mi blog pero parece ser que me dejé en el tintero otros dos propósitos que os afectan a vosotras también: el primero de todos es la creación de mi nuevo blog The Enchanted Shoes. Es un blog que, como más o menos dice el título, trata sobre zapatos y mi (nuestra, ;) pasión por toodoos ellos. Aquí os dejo este link para que podáis echarle un vistazo. Ya me contaréis

http://theenchantedshoes.blogspot.com

El segundo propósito es que este domingo es 6 de enero y con las prisas de estos días he recordado que ni siquiera he realizado un post especial con algunas ideas para regalar o ¿porqué no? daros un capricho vosotras mismas. Así que aquí os dejo una selección de lo que podéis regalar o regalaros. ¡¡Espero que os guste!!